保健講話

2024.08.30

８月21日、青葉区保健所の方に保健講話をおこなっていただきました。

健康に楽しく過ごすには、どのようなことに気をつけたらいいのでしょうか。　

普段の生活や食事、風邪予防についてなど様々なお話をしていただきました。

勉強やアルバイトが忙しく、睡眠時間が確保できていない学生も多いのではないでしょうか。

また、慣れない留学生活で体調を崩す学生もいます。

みなさん、話を聞きながら普段の生活について振り返ることができたようです。　

最後にそれぞれのスマホを使ってアンケートに答えました。

　
アンケートの時間にまわって話を聞いてみると、

『これからはバランスのいい食事を心がけたい』

『夜は早く寝るようにする』など、意識が変わった学生も見られました。

また、心が疲れた時のリフレッシュ方法を話してくれる学生もいました。　

病気になると、勉強もアルバイトもできなくなってしまいます。

自分の目標のために、まずは健康について意識することが大切ですね。

健康に気をつけて、充実した留学生活をおくりましょう！

青葉区保健所の皆様、ありがとうございました。